產品介紹奇亞籽

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奇亞籽

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規格說明

產品成分：奇亞籽（鼠尾草籽）

產品規格：300公克

保存方法：常溫（請置於陰涼乾燥處）

保存期限：24個月

原產地：阿根廷
鼠尾草籽特色
嚴選來自阿根廷天然、純淨、無汙染的高品質鼠尾草籽，含有豐富的Omega-3和Omega-6脂肪酸、膳食纖維、蛋白質、抗氧化物、必需的維他命和礦物質。
目前唯一不需碾磨或加工，可直接生食的全穀物。
天然抗氧化值ORAC高達10,000 μmol TE/100g。
●18.5%的OMEGA 3 ALA不飽和脂肪酸（人體必須脂肪酸的最佳來源）
●6.1%的OMEGA 6 LA（Omega-3：Omega-6 = 3比1最佳黃金比例）
●20%優質的完全蛋白質（天然蛋白質來源）

●37.5%的膳食纖維（含80%不溶性纖維，吸水膨脹16倍增加飽足感）

比較數據皆以100公克為基準值，仍有些許誤差，僅供參考
建議食用方法
建議每日食用15公克，補充每日所需營養，讓你展現充沛活力。
※每15公克鼠尾草籽含有美國心臟協會建議：每天2公克Omega-3的攝取量
15公克的鼠尾草籽加入250cc水中攪拌均勻，5-15分鐘後（溫熱水3-5分鐘、冷水10-15分鐘）即可飲用。
○低卡代餐：加入蔬菜、水果、沙拉、麥片、全麥吐司、沖泡穀物等。
○營養點心：加入餅乾、麵包、蛋糕、奶酪、果凍、布丁等各式點心。
○搭配飲品：加入果汁、牛奶、優酪乳、蜂蜜汁、檸檬汁等各式飲品。
○冬季甜品：加入紅、綠豆湯、桂圓紅棗湯、銀耳蓮子湯等各式甜品。
○烹調料理：加入米飯、鹹粥、義大利麵、炒青菜、濃湯等各式菜餚。
※本產品含有核果類，不適合其過敏體質者食用。

營養成分標示

營養標示
每一份量20公克本包裝含15份
	每份	每100公克
熱量蛋白質脂肪　飽和脂肪　反式脂肪碳水化合物　糖膳食纖維鈉鈣 Omega 3 ALA Omega 6 LA	97.9大卡 4.1公克 7.0公克 0.8公克 0.0公克 8.4公克 0.0公克 7.5公克 0毫克 100毫克 3.9公克 1.4公克	489.6大卡 20.4公克 35.0公克 4.0公克 0.0公克 42.0公克 0.0公克 37.5公克 0毫克 500毫克 19.3公克 7.1公克

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營養標示
每一份量20公克本包裝含15份
	每份	每100公克
熱量蛋白質脂肪　飽和脂肪　反式脂肪碳水化合物　糖膳食纖維鈉鈣 Omega 3 ALA Omega 6 LA	97.9大卡 4.1公克 7.0公克 0.8公克 0.0公克 8.4公克 0.0公克 7.5公克 0毫克 100毫克 3.9公克 1.4公克	489.6大卡 20.4公克 35.0公克 4.0公克 0.0公克 42.0公克 0.0公克 37.5公克 0毫克 500毫克 19.3公克 7.1公克

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